今日の献立
　ごはん・牛乳
　みそ汁
　いわしの天ぷら
　きんぴらごぼう

　いわしは，栄養たっぷりな魚です。

　　●たんぱく質・・体を作る
　　●カルシウム・・骨を丈夫にする
　　●鉄分・・貧血を予防する
　　●ＥＰＡ・・血液をサラサラにする
　　●ＤＨＡ・・記憶力が良くなる
　
　いいことがたくさんありますね。
　しっかり食べましょう。