陸上競技部 冬休みの練習
- 公開日
- 2023/12/25
- 更新日
- 2023/12/25
陸上部
１２月２５日（月）陸上競技部は、グラウンドで練習をおこないました。
今日はみんなでインターバルトレーニングです。１周２００ｍのコースを目標のタイム通りで走れるか？しばらく休憩を取った後、さらに同じタイムで走れるかを何回も繰り返しました。これで心肺機能が高められます。冬にはぴったりのトレーニングですね。
堺市立長尾中学校
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