今日の給食は「ごはん、サバの塩焼き、筑前煮、わかめのみそ汁」です。

魚や筑前煮の中の鶏肉・ちくわ（魚肉）、みそ汁の中の豆腐・みそなど、動物性・植物性たんぱく質ともに含有量が非常に多い献立となっています。

たんぱく質は筋肉や肌・髪を作るには欠かせない栄養素です。スポーツ選手などはホエイプロテインといって牛乳などからできているものを飲んだりしてたんぱく質を多く摂って、体作りをしていると聞きますね。