日記をつけてみませんか。今年はもう終わりますが，来年１月１日から新しく始めることとして日記を提案します。おそらくこれまでにも挑戦した人がいるかもしれません。でもなかなか続かないんですね。また，もう書いている人もいるでしょう。
　アドバイスとして，そんなにスタートから気合を入れる必要はありません。最近は，スケジュール帳に起こった出来事を書くだけの人もいるようです。それでも，振り返ったときに去年の今頃は何をしていたかがわかります。できればそこに感想や思いを綴ればりっぱな日記なります。
　また，毎日でなくてもいいと思います。毎日と決めてしまうと書けない日が１日でもあれば，その後書かなくなってしまいます。書きたい日だけ書くというのでいいのです。自分の記録として残しておきましょう。是非とも挑戦してください。続けることができたら，１年後，また数年後，読み返したときに，自分の成長を感じることでしょう！