相手（人とは限りません）を知らないと不安や恐怖心は膨らむものです。何かわからないものに人は恐怖心を持ちます。どんな物か，どんな人か，わかればだいたい人は，対応できるものです。
　「箱の中身はなんだろな？」というゲームがあります。箱に手を入れて何か当てるゲームです。中身がわからないので怖くて触れません。たとえば，箱の中に「たわし」が入っていても，何かわからなければ手を入れるのがとても怖いです。そして箱の中身をみて「な〜んだ」となります。
　恐怖心を感じたら，その相手を調べましょう。入試に不安があれば，その受験する学校に足を運びましょう。過去の問題を解きましょう。これから起こることを明らかにしていきましょう。
　苦手な人がいれば，その人観察しましょう。あえて近づいてみましょう。質問をしてみましょう。
　これから何が起こるのか，どんなことが行われるのか，事前にわかれば恐怖心も吹っ飛んでいきます。