冬休み，夜更かしをする人は多いと思います。テレビの番組も深夜まで特別な番組が組まれ，ついつい夜更かししてしまいます。また，受験勉強で深夜まで勉強を頑張っている人もいると思います。
　当然，夜更かしをすればするほど，朝が起きづらくなり，場合によっては昼近くまで寝てしまうことがあるかもしれません。あまりいいサイクルではありません。
　生活の基本は，やはり「早寝早起き」です。冬の朝は寒くて布団から出たくない気持ちはよくわります。そこは，その気持ちに負けず，早く起きてみましょう。
　受験勉強で夜中1時2時に勉強するより，朝の6時7時の方が，脳が働くと言われています。特におすすめは，朝読です。朝ごはんを食べる前に30分間，本を読みましょう。冬休み中に1冊は本を読み終えることができるでしょう。