・牛乳
・ごはん
・豚汁
・鶏肉のバーベキューソース

　「にんじん」は和食・洋食・中華風のどんな料理にもあい，きれいなオレンジ色は料理を引き立てて食欲をそそりますね。「にんじん」の色は「カロテン」といって，体の中でビタミンAにかわります。ビタミンAは目の働きをよくしたり，のどや鼻の粘膜を丈夫にする働きがあります。