３組の先生が休憩時間に「もしもしかめよ〜かめさんよ〜」と歌いながら，何やら手を前にだしたり，体にひきつけたり・・・。「何をしているんですか？」と聞くと，「じっとしていると，よくないので体操しているんです。」これはいい！家の中でも，静かにできる運動だな！と思ったので，みなさんにも紹介します。
１　右手をパーにして，腕を前に出す。このとき左手はグーで胸の前にひきつける。
２　今度は左手をパーにして，腕を前に出す。前に出していた右手は胸の前にひきつける。
３　「もしもしかめよ〜」と歌いながら，１と２を繰り返す。

簡単でしょう？ポイントは手を出したり引いたりするときに，素早く動かすことです。
ちなみに，ここでも理科の学習の復習です。「腕を前に出したり引いたりしているときに，どこの筋肉がゆるんだり，ちぢんだりしているでしょうか。」筋肉の動きも意識してやってみてくださいね。

２年生の先生も写真撮影に応じてくれました。これなら２年生でもできますよ！２年生のみなさんもやってみましょう。

外出をできるだけひかえて，自宅で過ごしているみんな，ありがとう。ついついじっとしていないといけないような気がしますが，工夫しだいで，運動になりますよ。