【今日の献立】

ごはん

ぎょうにゅう

ビーフンスープ

にくだんごのピリカラに

【ピーマン】

ピーマンは夏が旬の野菜です。栄養価の高い野菜で、特にビタミン類が豊富です。カロテンは、体の中でビタミンAにかわって、体を守るはたらきを助けます。油で調理すると吸収されやすくなります。