今日の献立

ごはん

ぎゅうにゅう

ハヤシライス

ポテトサラダ

【きゅうり】

きゅうりはほとんどが水分で、体にこもった熱を冷ましてくれます。さらに、きゅうりに含まれる「カリウム」という栄養素は、体にたまった余分な水分を外に出してくれるはたらきがあります。