今日の献立

ごはん

ぎゅうにゅう

ごもくじる

ぶたにくのしょうがいため

【豚肉】

豚肉は疲れをとる働きのあるビタミンB1が多く含まれています。たまねぎなどのアリシンを含む食べ物と一緒に食べることで、さらにビタミンB1の吸収を高めることができます。