堺市中学校総合体育大会（堺総体）が始まっています。
現在、野球・男子ソフトテニスで熱戦が始まりました。明日（8/3）からサッカー・男女バレーボール・女子ソフトテニスが開幕します。気温が高く熱中症になりやすいです。各種目ごとに熱中症対策を講じています。注意すべきことはたくさんありますが、夏の運動部活動の練習や試合に参加する生徒は、まずは・・・

1、睡眠時間を8〜9時間確保しましょう。
2、朝食は必ず食べること

この2点は必ず守るようにして熱中症になりにくい体調をキープするように努めてください。


各省庁から、様々な啓発のサイトがありますので、以下にまとまました。一度覗てみてください。

■環境省熱中症予防サイト⇒https://www.wbgt.env.go.jp/heatillness_library.php

■厚生労働省　熱中症予防サイト⇒https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/

■気象庁　熱中症から身を守るために⇒https://www.jma.go.jp/jma/kishou/know/kurashi/netsu.html