■今朝の登校風景 ～体調管理に努めましょう～
- 公開日
- 2026/01/28
- 更新日
- 2026/01/28
学校
冬の寒さが続いています。
風邪症状や発熱で，体調を崩し休んでいる子どもたちが増加傾向です。風邪やインフルエンザなどの感染症にり患しない体を作る必要があります。そのためには規則正しい生活が必須です。その中でも「睡眠をしっかりとること」が大切だとこの場でも何度もお話しています。
中学生の成長時期は，8～9時間の睡眠が必要と言われています。朝起きる時間から逆算して，寝る時間を決めていきましょう。
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