・牛乳
・コッペパン
・かぶのブラウンシチュー
・ガーリックポテト

　にんにく（ガーリック）は、独特の香りとからみがあります。この香りとからみが食欲を増し、肉や魚の臭みを消してくれます。にんにくに含まれる「アリシン」には、血行をよくしたり、胃や腸の調子を整える働きがあります。色々な料理に使われ、うま味を引き出してくれます。