・牛乳
・ごはん
・トック
・スタミナソテー

　にんにくの特徴は、独特の香りとからみです。この香りとからみが食欲を増し、また肉や魚の臭みを消してくれます。にんにくに含まれる「アリシン」は、血行を良くしたり、胃や腸の調子を整える働きがあります。色々な料理に使われ、うま味を引き出してくれます。今日は、スタミナソテーに入っています。