・牛乳
・ごはん
・野菜たっぷりみそ汁
・鶏肉とさつまいものピリ辛焼

　さつまいもは英語でスイートポテト（sweet　potato）といいます。スイートは「あまい」という意味があります。さつまいもは，加熱すると甘くなります。秋が旬のさつまいもですが，とれたてよりも少し置いておくことで，さらに甘みが強くなりおいしくなります。