・牛乳
・黒糖パン
・チキンのトマトクリームペンネ
・花野菜のマヨネーズ風味焼

　ブロッコリーとカリフラワーは花のつぼみを食べる花野菜です。風邪を予防するビタミンＣや、便秘を防ぐ食物繊維などが多く含まれています。
　産地によって違いがありますが、旬は11月から3月です。今日は、どちらも堺市産のものです。