〜今日の献立〜
　　　　　　　　　　　ごはん
　　　　　　　　　　　牛乳
　　　　　　　　　　　豚肉と野菜のしょうが煮
　　　　　　　　　　　さばのごまみそ焼

　さばは、背の色の青い魚です。他に背の青い魚には、さんま・いわし・あじなどがあります。
　背の青い魚には、DHAや、EPAといわれる体によい脂肪が含まれています。血液をサラサラにして、動脈硬化など生活習慣病を予防してくれます。