本日のメニュー
　ごはん
　ぎゅうにゅう
　のっぺいじる
　さばのみそに

【さば】
　さばは、魚へんに青と書きます。この漢字のとおり、せなかが青い色の魚です。
　さばに含まれる脂には脳の成長や働きを活発にしたり、血液をサラサラにする働きがあるDHAやEPAという栄養素があり、注目されています。