本日のメニュー
　ごはん
　ぎゅうにゅう
　ちゅうかスープ
　ビビンバふう

【ほうれんそう】
　最近では、一年中作られていますが、冬が旬の葉物野菜です。
　さまざまなビタミン・ミネラルを多く含んでいて、特にビタミンＡは、約６枚分で１日の必要量をとることができます。
　また、貧血を防ぐ鉄分も多く含まれています。