本日のメニュー
　牛乳
　みそしる
　ごはん
　うのはな
　さばのしおやき

【おから】
　「卯の花」とは、「おから」のことです。聞いたことはありますか？大豆を水につけて、すりつぶしてこすと、「豆乳」と「おから」ができます。
　「おから」には、食物せんいというおなかの調子を整える栄養がたくさん含まれています。