本日のメニュー

　ごはん

　ビビンバふう

　トック

　ぎゅうにゅう

【ほうれん草】

　ほうれん草は１年中スーパーに並んでいますが、冬が旬の葉物野菜です。

　冬のほうれん草は夏よりもビタミンＣが約３倍増え、甘味も増します。 『旬』の食べ物は栄養価が高く、味もおいしいので、ぜひ食べ物の旬を知って、食べてください。