本日のこんだて

・ごはん
・マーボーどん
・こまつなのスープ
・ぎゅうにゅう

〜鉄分たっぷり！こまつな〜

鉄分という栄養素を知っていますか？鉄分は、体の血液をつくるはたらきをしています。鉄分が足りないと、からだが疲れやすくなったり、めまい・息切れなどが起こったりします。こまつなは、鉄分を多く含む食品です。
　しっかり食べて、鉄分をとりましょう！