園医である瓦谷先生をお招きして、今年度1回目の衛生委員会を行いました。今回のテーマは「睡眠不足や生活リズムの乱れによる影響と改善について」です。睡眠不足は疲労回復の遅れだけでなく、集中力や判断力の低下、メンタルヘルスの不調、様々なミスの増加につながります。健康維持と安全な教育活動のため、主に睡眠について職員で考えを出し合いました。

　①睡眠に関しての悩み　②睡眠時間を確保したり質を上げたりするために工夫していること　③家事・育児・介護等と睡眠の両立について　をグループで話し合い、それぞれのアイデアや工夫を取り入れていけることから改善していければと思います。保護者の皆様もこれから夏休みに入り、暑さで疲労を蓄積したり免疫力低下を引き起こしたりしないようにしっかりと睡眠をとり、元気にお過ごしくださいね。