お家でできる体育（１）[ハチャメチャ体操」

中学部の『エアロビクス』の授業で、毎回最初に行っている体操です。
中学部の生徒はもちろん、小学部の児童でもできる、簡単なまねっこ体操なので、ぜひやってみてください。

☆用意するもの☆
・手が当たらない広い場所
・スマートフォンまたはタブレット

☆はじめ方☆
１．動いても周りに手や足が当たらない場所を作る
２．動画を開く
３．レッツダンス！！