1日 部活動の様子3
- 公開日
- 2024/08/01
- 更新日
- 2024/08/01
部活動
陸上部の練習の様子です。
ウエイトトレーニングをしていました。
重そうですが、しっかりもちあげて練習していました。
加重した方が、効率よく筋トレをすることができるようです。
私も見習って頑張ろうと思いました。