💤🐑💤本日１０日は『はよねるデー』です💤🐑💤

「酷暑日」などというものができ、とても暑い今年の夏です。

生活リズムは崩れていませんか？　疲れは溜まっていませんか？

ぐっすりと眠ることで、体の疲労回復だけでなく、脳の疲労回復も期待できます。

毎日を健康に過ごすためにも、十分な睡眠を心がけましょう。

今日は、短歌を一つ紹介します。「わくわく」した明日へつながる今日の良い眠りを。