🐏毎月10日は『はよねるデー』です🐏

梅雨が明けて、今週から一気に暑くなってきました。

そうなると心配なのは熱中症です。熱中症予防にも、睡眠はとても大切です。

安定した睡眠は、体温調節能力を回復させると言われています。

冷却グッズなども活用して、寝室環境を整え、質の高い睡眠を心がけましょう。