💤🐑💤本日１０日は『はよねるデー』です💤🐑💤

『みんいく』とは、子どもたちに睡眠の大切さを改善し、心身の健康を増進させる教育のことです💤🐑

良い睡眠は脳と体を守ります。十分な睡眠を取って、勉強に運動に、より良いパフォーマンスにつなげましょう🐑💤

7月に入り、夏休みが近づいてきました。楽しみにしている生徒のみなさんもたくさんいるかと思います。夏休みには、自分の自由になる時間が増えると思います。自由になる時間が増えるからこそ、自分に対しての「責任」も増します。７月のはよねるデーでは、自分の「心」と「身体」への「責任」を意識して、自分にできる範囲での睡眠の「質」と「時間」にこだわって睡眠を取るように心がけてみてください。夏休みの予行練習としても意識してみてくださいね。