１６日（火）、献立に肉団子の甘酢煮が登場しました。甘酢煮には、ピーマンが使用されていました。

ピーマンは、夏が旬の野菜で、ビタミンCが豊富に含まれています。ピーマン独特の苦味を苦手とする生徒も、甘酢だれとのペアで食べやすいように調理が工夫されていました。

１６日（火）、多くのメニューに、じゃがいもやにんじんなどの根菜が使用されていました。

根菜は、土の中で育成される野菜です。

１６日（火）、献立に肉団子の甘酢煮が登場しました。

甘酢だれは、砂糖と酢のが絶妙なバランスで調整され、引き締まった味に仕上がっていました。ごちそうさまでした。

１６日（火）、汁物は、冬瓜のスープ でした。

冬瓜（とうがん）は、水分が多く、カロリーが低い野菜です。その冬瓜にベーコンのうま味が染み込んでいました。

１６日（火）、献立に、「揚げじゃがのそぼろかけ」と「肉団子の甘酢煮」が登場しました。これら２品には、玉ねぎが使用されており、加熱することで甘みがいっそう引き出されれていました。

玉ねぎには、ビタミンB6や硫化アリルが含まれており、血液をサラサラにしてくれる効果があるようです。

１６日（火）、献立に「揚げじゃがいものそぼろかけ」が登場しました。

生産されるじゃがいもの約８割は、北海道産です。じゃがいもは、ビタミンCや食物繊維が豊富で、風邪予防や腸内環境の改善に効果があるようです。

１６日（火）、係り生徒の運搬の様子です。

週が替わり、係り生徒が変更になったクラスがあるようです。

 １６日（火）、１年生５組の１時間目は、理科の授業でした。

各グループでたてた仮説を実験で確認していました。

  １２日（金）、１年生は、５時間目にグラウンドで体育大会に向けて学年練習を行いました。

練習のメインは、学年種目「とどけ！HIRAIの魂！！」の練習でした。この種目は、４人１組で騎馬を作って、的となるコーンまで走り、騎手役の生徒がボールをくくりつけたロープを振りまわしてそのコーンを倒すリレー形式の競技です。

  １２日（金）、１年生は、５時間目にグラウンドで体育大会に向けて学年練習を行いました。

協議開始前には、各クラスごとで士気を高めるための円陣パフォーマンスがあるようです。

注目の一瞬です！

１２日（金）、献立に揚げギョーザが入っていました。

ギョーザの形は半月型が多いようですが、他にもさまざまな形があるようです。

興味のある人は調べてみましょう！

１２日（金）、副菜は、焼豚、 にら、にんじん、春雨が具材として入った「もやしの中華あえ」でした。

中華風の味付けで、さっぱりとした、広がりのある味わいでした。

１２日（金）、ちんげん菜が使用された八宝菜が登場しました。

ちんげん菜は、カルシウムやビタミンCが豊富な野菜です。シャキシャキ食感を楽しめ、野菜摂取量を増やすことができました。

１２日（金）、献立は中華風で、たんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維が摂取できる内容でした。

八宝菜の野菜、ギョーザの肉、もやしの副菜からさまざまな栄養素を取ることができました。

１２日（金）、献立に、魅力度満点の揚げギョーザが入っていました。

揚げギョーザは、豚肉や野菜を包んだ一品で、中はジューシーに調理されていました。

たんぱく質と脂質のバランスが良く、午後からの授業のエネルギー・チャージとなる一品でした🥟

１２日（金）、主菜は八宝菜でした。八宝菜は、豚肉やうずら卵、ちんげん菜、キャベツ、にんじんなどの食材を使った中華料理です。

栄養豊富な野菜の素材のうま味が活かされており、野菜が苦手な生徒も食べやすいように調理されていました。

１２日（金）、献立は、豚肉、うずら卵、ちんげん菜、にんじん、たけのこ、キャベツなどの具沢山な八宝菜、揚げギョーザ、もやしの中華あえでした。

ごちそうさまでした。

１１日（木）、 ガーリックポテトに使用されている「にんにく」に含まれている香り成分アリシンは、食欲を促進し、疲労回復にも効果があるようです。

夏の疲れがそろそろ出そうな時期に、ベスト・マッチな一品でした。

１１日（木）、汁物は、野菜たっぷりみそ汁でした。

赤みそと白みその組み合わせのバランスが絶妙で、円熟味のある味わいに仕上がっていました。

１１日（木）、副菜は、ガーリックポテトでした。

ベーコンの旨みとにんにくの香りに食欲が自然とそそられます🥔

炭水化物とビタミンB群がしっかり摂れる副菜でした。