野球部 冬のトレーニング
- 公開日
- 2025/01/26
- 更新日
- 2025/01/26
学校紹介
タイヤ押しトレーニングは、全身の筋力や体幹を鍛え、瞬発力や持久力を高める効果的な運動です。主に太もも、ふくらはぎ、臀部、大胸筋、腕を強化しながら、心肺機能やバランス感覚も向上します。不安定なタイヤを押すことで、スポーツのパフォーマンス向上や基礎体力の強化が期待できます。全身を使って自分の限界に挑戦する野球部達です！！
堺市立東百舌鳥中学校
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