明日から個人懇談のため、１学期給食最終日です。
　暑い日が続き、食欲が湧かない人もいるかもしれません。そんな時は、夏野菜がおすすめです。水分やカリウムを多く含んでいるため、汗などで失われた水分を補い、体内の余分な熱を体の外に出してくれる働きがあります。もちろん水分補給も忘れずに、冷たい物の食べすぎ飲みすぎにも注意してくださいね。
　また、夏休みに入ると生活リズムが崩れやすくなります。学校がある日と同じように早寝早起きを心がけ、必ず朝食を食べて１日をスタートさせましょう！さらに昼食・夕食と、１日３食バランスの良い食事を心がけましょう！