小松菜にはカルシウムだけでなく、骨の形成に関わるビタミンＫも含まれるため、丈夫な骨をつくるためにぜひ食べてもらいたい野菜です。
　カルシウムは、牛乳・乳製品、小魚だけでなく、小松菜などの葉物野菜や海藻類、大豆製品からも摂ることができます。中学生、高校生のうちにカルシウムをしっかり摂り、将来のために丈夫な骨をつくりましょう！