４時間目の総合の時間に、熱中症のメカニズムや水分の摂り方について、明治から出前授業に来ていただき、学習しました。適切な水分補給のタイミングや量、どのような飲み物を選べとよいかだけでなく、睡眠時間や体調、朝食抜きなども熱中所につながることを教えていただきました。
いよいよ夏本番です。睡眠や食事もしっかりとり、水分補給も適切に行い、熱中症にならないように気を付けましょう。