今日の献立は『ごはん・牛乳・さばの塩焼き・じゃがいもの磯煮・みそ汁』でした。

　魚の脂には，健康に良い不飽和脂肪酸が多く含まれています。特にさばにはDHAやEPAと呼ばれる多価不飽和脂肪酸が豊富です。

　中性脂肪を減らしたり，血管によい働きをしたり，よい働きがたくさん期待できます。しっかり食べて，元気なからだにしましょう。