今日は、歯と口の健康習慣の献立として、よく噛むことができる食材や、

歯を強くするカルシウムを多く含む食材を使いました。

カルシウムは、中学生の時期が一番多く必要です。

毎日の牛乳だけでは足りないので、他の食材からもしっかりとれましょう。