今日のこんだて

マーボーどん
こまつなのスープ
ごはん・牛乳

「鉄分たっぷり！こまつな」
鉄分という栄養素を知っていますか？
鉄分は、体の血液をつくるはたらきをしています。鉄分が足りないと、からだが疲れやすくなったり、めまい・息切れなどが起こったりします。
こまつなは、鉄分を多く含む食品です。しっかり食べて、鉄分をとりましょう！