今日のこんだて

ごはん・牛乳

けんちん汁

ひじきの甘煮

さんまのかば焼き風

「さんま」

さんまは，青魚と呼ばれる魚の一つです。

青魚には，体にいい脂が含まれていて，この脂が血液をサラサラにして，病気の予防につなげてくれます。