ごはん

とうがんのみそしる

じゃがいものそぼろに

焼きししゃも

牛乳

ししゃもは、漢字で「柳葉魚」と書きます。柳の葉の魚を意味するアイヌ語からついた名前です。

ししゃもは骨ごと食べることができるので、カルシウムがたっぷりとれる魚です。