酷暑が続いたり、不安定な天気のため気圧の変化が大きかったりすると、体と同様にこころも疲れてしまうことがあります。
こころの不調から体の不調が起こることもあります。
こころが疲れているかも…というときに、使えそうなサイトをご紹介します。
スクールカウンセラーさんに相談していただくこともできますので、遠慮なく学校にご相談ください。

こころもメンテしよう（厚生労働省　若者向けメンタルヘルスサイト）
https://www.mhlw.go.jp/kokoro/youth/

まもろうよ　こころ（厚生労働省　メンタルヘルス相談窓口などの紹介）
https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/