・牛乳
・ごはん
・五目汁
・きびなごフライ
・ふりかけ

　きびなごは，体長１０ｃｍほどの細長い魚です。体は美しい銀色で，中央には色鮮やかな青色の帯模様があります。その見た目から鹿児島県南部の方言で「帯（きび）」「小魚（なご）」という名前がついたといわれています。油で揚げているので，骨まで丸ごと食べることができます。カルシウムたっぷりです。