７のつく日は ７つのやくそくデー
- 公開日
- 2026/09/17
- 更新日
- 2026/09/17
学校紹介
７のつく日は、7つの約束デーです。今日は、「寝る子は育つ」のお話です。「寝ている間に育つのは体だけではありません。実は、脳や心も寝ている間に成長するんです。しっかり寝ることで、昼間に学習したことが頭の中で整理され、脳に記憶されていきます。勉強した内容をきちんと身につけるためには、早く寝ることが大切なんですね。体・脳、そして、心も豊かに育ちます。睡眠不足でイライラした経験ははありませんか。早寝早起きをすると、心がおだやかになり、優しい気持ちになるホルモンが体の中に出てきます。すると、気持ちをコントロールしやすくなり、思いやりのある、あたたかい心が育まれていきます。睡眠中にも心が育つんですね。早寝早起きで、体・脳・そして心も豊かに成長していきましょう。」と話がありました。
