７のつく日は、家での７つのやくそくデーです。今日は，「学校に持っていくものを前日に確かめよう」にまつわるお話です。「みなさんは，明日の準備を今日のうちにすると眠りやすくなるというのを聞いたことがありますか。脳には心配スイッチのようなものがあり，“明日の持ち物なんだっけ？”と思ったまま寝ると，脳は安心できなくてずっとそわそわして眠りが浅くなりやすく，ぐっすり眠れず朝もすっきりしません。でも，前日に“明日の準備はOK!”となっていると，安心できて脳はゆっくりとおやすみモードに切り替わり眠りが深くなるそうです。今日から寝る前に明日の準備スイッチを入れて，忘れ物をなくすだけでなく，脳を休めてすっきり気分で登校しましょう。」と，話がありました。