７のつく日は、家での７つのやくそくデーです。今日は、「携帯電話やスマートフォン、テレビやゲームの時間を決めよう。」から、「先生は、YouTubeを見るのが好きです。長々とみて、寝るのが遅くなったりしていました。そこで、動画を見る前に“２つにしよう”とか、“ゲームは１回だけ”など小さな計画を立てて、すると改善されました。みなさんも、参考にしてほしいと思います。」と、話がありました。