７のつく日は、家での７つのやくそくデーです。今日は「早寝早起きの習慣つけよう」にまつわる話です。「昨日は何時に寝ましたか？」と問いかけます。「先生はいつも9時に寝ます。早寝をするとよいことがたくさんあります。早く寝るので先生は5時に起きちゃいます。なので、誰かに起きなさい！とか、うるさい目覚まし時計で起こされることがありません。５時に起きるということは、学校が始まる３時間以上も前に起きているので、１時間目にあくびをすることなどありません。めちゃくちゃ集中して授業を受けられるので賢くなれます。他にも良いことがたくさんあります、担任の先生に聞いてみましょう。さあ、この話を聞いて今日は何時に寝ますか？ぜひ、９時までに寝て、すてきな朝、すてきな１時間目を過ごしましょう。」と話がありました。