〜今日の献立〜　　　　　　　　
　　　　　　　　コッペパン
　　　　　　　　牛乳
　　　　　　　　ポトフ
　　　　　　　　ごぼうサラダ
　　　　　　　　ミックスジャム

　ごぼうは、植物の根っこを食べる野菜です。根っこは、土の中で育ち植物の土台となる部分なので、葉っぱや茎に比べると歯ごたえがあります。それは食物繊維がたくさん含まれているからです。
　食物せんいが多い食べ物は、便秘を防ぐ働きがあります。
　今日はごぼうサラダにしました。しっかりよくかんで食べたいですね。