〜今日の献立〜
　　　　　　　ごはん
　　　　　　　牛乳
　　　　　　　豚肉と野菜のしょうが煮
　　　　　　　ホットサラダ

　しょうがは、昔から使われてきた香辛料のひとつです。食欲を増したり、肉や魚の臭みを消したりするはたらきがあります。煮物などに使うとさっぱりとした味になります。
　体をあたためるはたらきや、のどの痛みをおさえるはたらきもあるので、昔は薬としても使われていたそうです。
　しょうがを食べて、寒さに負けない体をつくっていきましょう。