☆今日は、「ハヤシライス」で、ごはんをしっかり
　食べました。
　「堺のこまつな」も、ささみフレークやコーン、キャベツ、
　にんじんと一緒に、ごまドレッシングをかけると、
　ハヤシライスによく合うサラダになりました。

　　【栄養価】
　　　　エネルギー　　　　５９０Kcal
　　　　たんぱく質　　　　　２２.９ｇ
　　　　脂肪エネルギー比　　２５％