☆今日も，とてもよい天気で，暑い一日になりました。
　今年は梅雨も早くあけて，もう，暑さ疲れが出ている人も
　いるようです。夏野菜がおいしい季節になってきました。
　夏野菜をたっぷりと食べて暑さに負けないようにしてほしい
　と思いチーズ焼きにしました。野菜が苦手な人も，チーズ
　焼きなら食べやすくなります。

　【栄養価】
　　　　エネルギー　　　６３７Ｋｃａｌ
　　　　たんぱく質　　　　２５.３ｇ
　　　　脂肪エネルギー比　３２％