☆今日は，「ふりかけ」があったので，ごはんをしっかりと
　食べられた人が多かったようです。
　「ふりかけ」は，主に「のりとごま」でできています。
　小さな粒ですが，よくかんで，しっかりと栄養をとりましょう。

　　　【栄養価】

　　　　　エネルギー　　　６１４Ｋｃａｌ
　　　　　たんぱく質　　　２６.７ｇ
　　　　　脂肪エネルギー比　２６％